.png)
.png)
Mellow Stretch とは？
新しいスタイルのストレッチ教室
「痩せたいけれど、ジムは続かない」
「家事や育児に追われ、自分の時間がない」
そんな女性のために、私たちは
「頑張らなくていい場所」を作りました。
周りの目を気にせず、ただ自分の体と向き合う。
深い呼吸とストレッチで、本来の美しさと安らぎを取り戻す時間を。
心やすらぐ、３つの「空間」
ほどよい「暗闇」で
周りの目や体型を気にせずリラックス。岩盤浴のような空間で、自分だけに集中できます。
癒やしの「香り」
週替わりのアロマを使用。嗅覚から脳をダイレクトに癒やし、極上のリラックス状態へ導きます。
ほぐれる「28℃」
女性の体が最も緩み、副交感神経が優位になる温度設定。冷え性を改善しながら、無理なく代謝を高めます。
Mellow Stretchが
選ばれる理由
とっても安い
月12回通えて6,600円（1回 550円）。
一般的な教室の半額以下で、「罪悪感ゼロ」で通い続けられます。
損しない「回数券制」
「今月は忙しくて行けなかった…」と後悔する心配はありません。あなたのペースで無駄なく通い続けられます。
初心者にも優しい指導
トレーナーが見本を見せながら、カラダを気持ちよく伸ばせるように サポートします。
プログラム
30分ストレッチ
座りっぱなしで固まった肩や腰を、呼吸に合わせてゆっくり伸ばします。
難しいポーズは一切なしで、サクッとリセットできるMellow Stretchならではのプログラムです。
曜日で変わる、
豊富なストレッチをご用意。
上半身のお疲れに
肩こり改善ストレッチ DAY： 抱っこや家事でガチガチの肩甲骨周りをリリース。
猫背改善ストレッチ DAY： 丸まった背中を伸ばし、深い呼吸ができる身体へ。
下半身の重さ・だるさに
むくみ改善ストレッチ DAY： 夕方パンパンになる脚の血流を促し、スッキリ軽く。
美脚ストレッチ DAY： 筋肉の張りをほぐし、しなやかなラインへ。
身体の土台ケアに
腰痛改善ストレッチ DAY： 負担のかかっている腰回りの緊張を優しくリセット
骨盤調整ストレッチ DAY： 日常のクセで歪んだバランスを本来の位置へ。
※詳しいスケジュールは、公式LINEでご案内しております。
選べる時間制
10:00スタート
11:00スタート
からお選びいただけます
※平日/土曜の営業。その他、詳しいスケジュールは公式LINEにてご案内しております。
レッスンの流れ
Step
01
レッスン5分前のご来店をお願いいたします。お着替えは不要ですので、いつもの服装でふらっとお越しください。 スタジオには、あなた専用のマットとストレッチポールをご用意しています。 お水を飲んで、マットの上でリラックスしながらお待ちください。
ご来店・そのままマットへ
Step
02
本日の内容を簡単にお伝えしてからスタートします。前でお手本を見せるトレーナーの動きをゆっくり真似するだけでOK。初心者の方にもわかりやすく丁寧にお声がけしますので、運動が苦手な方もご安心ください。途中の水分補給もご自身のペー スでどうぞ。
癒やしの30分
Step
03
心も身体もスッキリ軽くなったのを感じてみてください。 激しい運動で汗だくになることはないため、シャワーや面倒なメイク直しも不要です。 終わったら荷物を持って、そのままサクッとお帰りいただけます。
レッスン終了
料金プラン
30分コース
チケット種別 | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
1回券 | ¥1,100 | - |
4回券 | ¥2,750 | ¥688 |
8回券 | ¥4,950 | ¥619 |
12回券 | ¥6,600 | ¥550 |
チケット
料金
１回あたり
入会金：¥5,500（初回のみ）
【期間限定】
体験参加で、入会金０円キャンペーン中！
頑張る女性に、心休まる居場所を
代表トレーナー 北岡 大樹（Daiki Kitaoka）
日々、家事や育児、仕事に追われる女性たちが、少しでも自分自身と向き合える時間を持ってほしい。そんな想いから、Mellow Stretchを立ち上げました。
体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。まずは深呼吸しに来てください。私たちは、あなたが「頑張らなくていい」居場所を用意して、お待ちしてい ます。
代表トレーナーご挨拶
アクセス
Mellow Stretch（運動療育りあん内）
〒536-0023
大阪 府大阪市城東区東中浜2丁目2−24
地下鉄中央線・今里筋線「緑橋駅」徒歩4分
営業時間：月〜土 10:00~12:00 ※午前中のみ
定休日：日曜・祝日
